16. března 2026 v 16:00Power pilates

Power Pilates je dynamická a posilovací lekce, která vychází z principů pilates a funkčního tréninku.

Zaměřuje se na aktivaci středu těla, sílu, stabilitu a kontrolu pohybu, zároveň však klade důraz i na plynulost, koordinaci a práci s dechem.

Při lekci se využívají pomůcky jako činky, overballs, válce, nebo odporové gumy.

Nezapomeňte si vodu a těším se na vás:)